免疫力と自己治癒力
新型コロナウイルス
猛威を振るうCOVID-19は、いわゆる新型コロナウィルスです。
コロナウィルスとは、いわゆる風邪のウイルスで、一般の風邪の10〜15%はコロナウイルスが原因だそうな。
出典
https://www.niid.go.jp/niid/ja/kansennohanashi/9303-coronavirus.html
もともと世界には4種類のコロナウイルスが存在していて、そこから新しく派生して重篤化したコロナウイルスが2種類あったそうです。
それが、SARS（サーズ）とMARS（マーズ）と呼ばれています。
そして3つ目の新型が、今回のCOVID-19です。
ネーミングが違うところが、いままでとは違う感じがつたわりますね。
ウイルス性の風邪を治すには
ウィルス性の風邪を治すためには、2つの対策しかありません。
免疫力を高める事と、
自己治癒力を高める事。
普通の風邪も、風邪の特効薬はないのです。
自己治癒するための抗体を作りやすくするために、ワクチンを注射したり、熱によって脳やその他の臓器などの負担を減らすために、解熱剤を飲んだり、炎症による咳や鼻水を抑えるための薬を飲んだり。
どれも直接的な「風邪のクスリ」ではありません。
身体の中で抗体がウイルスと激しく戦っているために、熱も出るし、いろいろな炎症もでているのです。
ウイルスと戦っているのは自分自身の身体です。
抗体によって免疫力を高めて風邪を治しているのは、自分自身なのです。
COVID-19の恐ろしいところ
抗体により免疫力を高めて、体内のウイルスを自己治癒力で駆逐するわけですが、免疫には、自然免疫と獲得免疫というのがあるそうです。
自然免疫と獲得免疫
https://ruo.mbl.co.jp/bio/product/allergy-Immunology/article/Natural-immunity-Acquid-immunity.html
COVID-19の恐ろしいところは、普通のコロナウィルスではなく、新型である事です。
新型のため、抗体を作るためのワクチンもなく、すぐに体内で免疫を作ることができないため、獲得免疫を作りウイルスを駆逐して完治するまで、自分自身の自己治癒力で、ウイルスと闘い続けなければならないのです。
そうなると、長く続く発熱などに打ち勝つためのエネルギー（基礎体力）が、とても重要になります。
COVID-19を打ち負かすまで基礎体力が持たないと、体の中の弱いところが根を上げはじめ、結果、多臓器不全などになるのではないかと考える人もいます。
なので、
ワクチンなどにより、すぐに免疫力を上げることが出来ない現状では、自己治癒力を高めて保持するためのエネルギーを、前もって体内に準備しておくことがとても重要ですね！
エネルギー（基礎体力）を高める
体内のエネルギーの源は筋肉です。
筋肉内に、エネルギーの素のタンパク質を蓄積し、それを活用させる栄養素を、細胞や血中にたくさん蓄積しておいて、万が一の際にウイルスを駆逐できるだけのエネルギーを準備しておきましょう。
タンパク質は肉より魚の方が効果的だそうです。
海を泳ぎ続けている魚の肉は、良質な筋肉そのものだそうです。
そして自己治癒力を高める栄養素は、野菜に多く含まれています。
体に不可欠だけど、体内では作り出せないビタミンやミネラルなどの栄養素。
そういったものが、野菜にはたくさん含まれているのです。
厚労省も、以前から1日350gの野菜を摂ることを推奨していますね。
野菜には、人が生きるために必要な栄養素や、身体を守るためのパワーの源が含まれているのです。
良質な魚と良質な野菜をたくさん摂って、来るべき時に備えておきましょう！
コロナに負けるな！
